我們吃下的食物都是經過腸胃消化吸收后轉變?yōu)樯眢w所需的能量。中醫(yī)講“脾胃為后天之本”，脾胃關系到我們后天身體健康與否的根本。脾胃好的人，身體強壯，說話聲音洪亮，身體免疫力強。脾胃虛弱者身體羸弱，經常會生病，身體消瘦臉色蒼白，干點活就氣喘吁吁。

那怎樣的情況才能判定我們的脾胃是否正常？

1. 常消化不良，感到胃痛、打嗝、惡心

2. 燒心，心口煩悶

3. 容易上火，經常便秘。

4. 牙齦萎縮

5. 口臭，口中多無味或者發(fā)苦

6. 四肢無力、沉重。

7. 營養(yǎng)不良，多出現(xiàn)偏胖、偏瘦

8. 大便很黏，便后便池難清洗

脾胃為什么會出問題？

俗語“十人九胃”說明脾胃有病是個常見現(xiàn)象。一般脾胃會出問題是由于以下原因造成：

1. 飲食沒有節(jié)制

2. 不吃早餐

3. 長期飲酒過量

4. 辛辣、油膩食物攝入過量

5. 經常熬夜

6. 飯后立即上床

7. 飯后立即劇烈運動

那脾胃不好又該怎么調理？

磨姥姥養(yǎng)生磨坊建議：脾胃不好進行五谷食療

沒有藥物能一下子解決問題，所以用食療的方法來調理脾胃是最合適、最節(jié)省、最方便的。

磨姥姥養(yǎng)生磨坊健脾養(yǎng)胃套餐：

黑芝麻、山藥、薏米、南瓜子、蕎麥、黑米、黑大豆、燕麥、紅小豆、黃大豆

所有食材均經過低溫烘焙，營養(yǎng)損失少，食材研磨成粉提高吸收率。長期食用對脾虛有很好的調理作用。

磨姥姥健脾養(yǎng)胃套餐食用簡單，可做早餐代餐，開水沖調即可。居家，辦公室里都可以食用。