職場白領(lǐng)一個讓很多人艷羨的職業(yè)，很多人都在內(nèi)心深處向往這些職業(yè)，看到他們整齊的著裝，干練的樣子，拿著那望不可及的工資，還能不被風(fēng)吹雨淋，陽光暴曬。很多人更多的只是看到他們的光鮮樣子，缺不知這些人背后也有那不為人知的煩惱。隨著“脫發(fā)大軍”的日漸擴大，他們也成為了“收編”的對象！
這些白領(lǐng)們由于日常使用電腦時間比較長，注意力很多情況下處于高度集中的狀態(tài)，面對高強度的工作壓力和那緊張的生活節(jié)奏，使他們長期處于緊張亢奮狀態(tài)，身體的各項機能不能得到有效的作息和補充，與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，毛囊極易被栓塞，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，從而導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象比較嚴重。那么職場白領(lǐng)脫發(fā)怎么辦?
1、調(diào)整好使用電腦的時間。一般情況下，在電腦前每工作半小時，就應(yīng)暫時休息片刻，可以離開電腦屏幕，向遠處眺望幾分鐘，轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動頭頸，或者干脆閉目幾分鐘。
2、保證充足的睡眠。不論工作有多緊張，每日8小時的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質(zhì)量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié)。

3、平時注意按摩頭發(fā)。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按，次數(shù)不限。

4、避免頭發(fā)破壞。專家稱，染燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害。如果吹風(fēng)機吹出的熱溫度達一百攝氏度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。同樣，染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大。

5、合理飲食。在日常飲食中，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食物。同時，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃油膩及含糖高的食品。
6、發(fā)特濃營養(yǎng)素（淘寶搜索即可?。?。上述五點向我們介紹了預(yù)防，所謂預(yù)防只能是減少這種情況的發(fā)生率，想要達到脫發(fā)朋友內(nèi)心的想法——生發(fā)，單靠預(yù)防是很難實現(xiàn)，因此就需要做到營養(yǎng)補充，修復(fù)毛囊損壞部分，讓毛囊快速吸收營養(yǎng)，讓消失的頭發(fā)再次生長！

脫發(fā)很大程度正是因為頭皮毛囊出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致脫發(fā)不能固根，任由其脫落，因此脫發(fā)的朋友可以搭配上發(fā)特濃營養(yǎng)素，做到固根，從毛囊深處生發(fā)，直達病灶，抓住起因，讓流失的頭發(fā)再次生長！