花粉是有花植物的雄性器官，因?yàn)槌史勰?，故稱(chēng)之為花粉，花粉富含多種人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，因此近年來(lái)被越來(lái)越多的養(yǎng)生人士所推崇和喜愛(ài)。那么，花粉該如何食用呢？花粉的食用方法要注意哪些呢？哪些品牌的花粉好呢？本文為您介紹。

花粉的食用方法：
       花粉是一種全天然的營(yíng)養(yǎng)保健食品，沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何化學(xué)合成加工，可以直接入口食用。購(gòu)買(mǎi)花粉時(shí)應(yīng)選用純凈的花粉，不能選用未經(jīng)過(guò)滅菌處理的花粉，一但把花粉包裝袋打開(kāi)之后，為防止有些花粉質(zhì)量不好，一定要把花粉放到冰箱里冷藏貯存，平時(shí)根據(jù)需要按量取用。食用時(shí)可用溫開(kāi)水送服，也可入口細(xì)細(xì)咀嚼，或者將花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服花粉2次，一般在早晚空腹時(shí)服用最佳。如果花粉未破壁，需要將花粉跟蜂蜜倒在一起，才能把花粉倒碎，花粉通過(guò)破壁之后才能服用，用時(shí)按量以水沖服，均可收到滿意的效果。
       花粉的食用劑量：
       花粉的服用量應(yīng)根據(jù)服用者的體質(zhì)狀況及服用目的的不同而異。正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5~10克，強(qiáng)體力勞動(dòng)者以增強(qiáng)體質(zhì)為目的（如運(yùn)動(dòng)員）或用作治療疾?。ㄈ缜傲邢傺椎龋?，每日用量可增加到20~30克。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于花粉是最天然的營(yíng)養(yǎng)食品，酌清適量多用一點(diǎn)對(duì)人并無(wú)妨礙。
       哪些品牌的花粉好？

1國(guó)珍(中國(guó)馳名商標(biāo),高新技術(shù)企業(yè),山東省著名商標(biāo),山東名牌,中國(guó)最具影響力的企業(yè)之一,新時(shí)代健康產(chǎn)業(yè)(集團(tuán))有限公司)

2汪氏Wang's(創(chuàng)建于1985年,中國(guó)馳名商標(biāo),江西省著名商標(biāo),江西省名牌,農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化國(guó)家重點(diǎn)龍頭企業(yè),江西汪氏蜜蜂園有限公司)

3百花牌(創(chuàng)于1919年,中國(guó)馳名商標(biāo),中華老字號(hào),北京著名商標(biāo),北京名牌,十大花粉品牌,北京百花蜂業(yè)科技發(fā)展股份公司)

4頤園牌(集蜂產(chǎn)品研發(fā)/生產(chǎn)/銷(xiāo)售于一體的科技型企業(yè),北京市著名商標(biāo),中國(guó)蜂產(chǎn)品影響力品牌,頤壽園(北京)蜂產(chǎn)品有限公司)

5保靈(始于1985年,浙江著名商標(biāo),杭州名牌,蜂產(chǎn)品行業(yè)龍頭企業(yè),蜂花粉國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)起草單位,杭州澳醫(yī)保靈藥業(yè)有限公司)

6黑蜂(高新技術(shù)企業(yè),中國(guó)蜂產(chǎn)品龍頭企業(yè),黑龍江著名商標(biāo),黑龍江名牌,花粉十大品牌,黑龍江省東北黑蜂開(kāi)發(fā)有限責(zé)任公司)

7明園(中國(guó)馳名商標(biāo),蜂產(chǎn)品產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營(yíng)龍頭企業(yè),湖南名牌,湖南高新技術(shù)企業(yè),十大花粉品牌,湖南省明園蜂業(yè)有限公司)

8暢達(dá)(河北高新技術(shù)企業(yè),北方最大的松花粉生產(chǎn)加工基地之一,河北省林果產(chǎn)業(yè)重點(diǎn)龍頭企業(yè),承德暢達(dá)生物科技有限公司)

9融氏王(陜西省名牌,西北地區(qū)最大的蜂行業(yè)專(zhuān)業(yè)品牌,蜂制品產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營(yíng)領(lǐng)先企業(yè),陜西老蜂農(nóng)生物科技有限責(zé)任公司)

10亞林(由中國(guó)林科院松花粉研究開(kāi)發(fā)中心推出,擁有領(lǐng)先的松花粉研發(fā)技術(shù),綠色食品,浙江亞林生物科技股份有限公司)

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