選擇一雙好的戶外登山鞋是非常重要的。它不僅能為雙腳提供足夠的保護(hù)，還能減少一些戶外活動中不必要的麻煩，如旅游、探險、登山等。更安全方便。

登山鞋是根據(jù)戶外運動的需要特點而專門設(shè)計制造的。戶外運動中，很多時候會碰到有小溪、爛泥、崎嶇山路、雜草路，甚至是陡峭的懸崖或者雪山，因此登山鞋的選擇很重要。面對市場上低、中、高三種幫面的登山鞋，你懂得如何按需購買嗎？

低幫登山鞋

低幫登山鞋，也叫低腰登山鞋，有時候也叫徒步鞋、健步鞋。鞋后幫低于腳裸的戶外鞋。適合在一些日常徒步、攀登中使用，因為低幫鞋的登山鞋負(fù)重較小時，在一些較為平坦的鄉(xiāng)村道路或山路行走最適合不過。民族品牌

優(yōu)勢

重量輕、負(fù)重小、行走時輕便靈活；徒步鞋鞋底較弱，穿著舒適;較高幫鞋來說價格低。

劣勢

徒步鞋通常鞋底較弱，對腳兩側(cè)的支撐力弱；缺乏對腳踝的支撐和保護(hù)，腳踝連接部容易受傷；防水性能不高，最高位只到鞋舌。

中幫登山鞋

中幫登山鞋，也叫中腰登山鞋，鞋幫介于低、高幫之間，能剛好沒過腳裸。適合長時間的徒步行走、爬山。在徒步條件不是很惡劣、坡度不是很大、負(fù)重不是很多的時候，中幫登山鞋是首選。戶外登山鞋品牌

優(yōu)勢

鞋幫剛好裹住腳踝，可減少對腳踝的沖擊力，保護(hù)腳裸的安全；較低幫來說鞋底更加耐磨、剛性也更大；防水性較低幫高。

劣勢

透氣性較低腰弱，在陡峭地形和高負(fù)重情況下，無法提供腿部和腳部所需要的支撐和借助力。

高幫登山鞋

高幫登山鞋，也叫高腰登山鞋，戶外軍靴也屬于這類，鞋幫在12.7~19.05cm，沒過了腳裸。適合專業(yè)戶外活動穿著。

優(yōu)勢

負(fù)重超過體重30%時，可增強鞋子的支撐能力，保護(hù)腳裸的安全，還可防蛇蟲叮咬；高幫鞋帶綁緊時還對小腿起到支撐的作用；防水性能在三種鞋幫中最強；鞋底耐磨性最好，抓地能力強，另外，秋冬穿保暖性更好。

劣勢

鞋子自身較重，鞋底較硬，需要長時間磨合；透氣性較前兩種差很多。