網(wǎng)上有一張有趣的照片，經(jīng)常吃葡萄的孕婦生下眼睛又大又圓的嬰兒，而不吃葡萄的孕婦生下眼睛瞇著的嬰兒，當(dāng)然這只是一個(gè)有趣的段子。但葡萄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有利尿消腫的功效，富含多種礦物質(zhì)和維生素，具有良好的補(bǔ)血作用。懷孕期間適當(dāng)吃葡萄對(duì)胎兒和孕婦都有好處，孕婦吃葡萄有好處，但如果不注意，吃的不對(duì)就可能會(huì)傷害胎兒，孕婦甚至?xí)卸尽?/span>

一、未清洗干凈

我們吃的葡萄，其實(shí)都有一定的農(nóng)藥殘留，那是不是就不能吃?如果這樣想，估計(jì)大部分水果和蔬菜都不能吃了。所以清洗葡萄時(shí)一定不能馬虎大意，千萬(wàn)別水沖一下就馬上吃，這樣吃很不衛(wèi)生，即使去皮吃，依然可能導(dǎo)致農(nóng)藥等殘留物進(jìn)入體內(nèi)。正確的清洗步驟如下：先用清水洗去污垢和雜質(zhì)，然后加入適量面粉和清水一起柔洗，最后用流水沖洗干凈即可。

二、過(guò)量食用

大部分水果含糖量都比較高，而葡萄的含糖量尤其高。孕期不宜吃大量的高糖分水果，否則可能會(huì)形成高血糖癥，對(duì)胎兒和孕媽健康都有很大的威脅。如果孕媽血糖已經(jīng)比較高了，最好的辦法是遠(yuǎn)離葡萄這一類水果。如果孕媽血糖很好，適量吃一些葡萄有安胎的效果，但也要有所節(jié)制，千萬(wàn)別吃個(gè)不停，否則短時(shí)間攝入太多的糖類，會(huì)影響下一餐進(jìn)食，從而造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。

三、葡萄和牛奶混著吃

記得小時(shí)候有這樣的經(jīng)歷，有一次我把果汁和牛奶混合一起吃，過(guò)了半個(gè)小時(shí)后肚子就開(kāi)始劇痛。當(dāng)時(shí)也不知道什么原因，長(zhǎng)大了才知道牛奶不宜搭配果汁一起喝，不但會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)吸收率，還可能影響身體健康。其實(shí)葡萄也一樣，兩者間隔時(shí)間最好長(zhǎng)一點(diǎn)。

四、葡萄和海鮮相沖突

吃海鮮有很多講究，千萬(wàn)不要與葡萄混著一起吃，否則可能造成腸胃不適，甚至可能造成嚴(yán)重的嘔吐或腹瀉。葡萄中有一種成分容易和海鮮中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成無(wú)法消化的固體物質(zhì)，對(duì)身體健康有害。