干性皮膚的形成是由于皮膚失水增加和水在皮膚中的滯留。由于皮膚屏障功能障礙，對某些溶劑和消毒劑的敏感性增加，對香精、鎳、羊毛脂等常見接觸物的過敏反應(yīng)發(fā)生率增加。在冬季，寒冷、罕見的陽光、機械刺激衣服、灰塵和生活環(huán)境真菌的作用會加重皮膚干燥。因此，冬季干性皮膚的保養(yǎng)尤為重要。

1、 保持皮膚濕潤，科學(xué)沐浴

冬季洗澡有四大禁忌：避免過于頻繁、熱水過多、搓揉過重、肥皂堿度過強。否則，容易損傷原本皮脂不多的皮膚表面，使皮膚干燥，從而更容易出現(xiàn)瘙癢和皸裂。洗澡時間應(yīng)為每周2-3次。沐浴后，涂上保濕霜和面霜，保持皮膚濕潤，防止皮膚干燥。

2、 注意保溫防寒

冬季氣溫較低，皮膚外露部位易受凍。注意保溫防寒，不要穿濕衣服。

3、 避免使用劣質(zhì)護膚品

劣質(zhì)護膚品因其質(zhì)地不純或含鉛量高而對皮膚有毒。還有化妝品中含有一些容易過敏的香料，有些人使用后會過敏，甚至使皮膚色素增加，對皮膚造成損害。冬天皮脂少，損傷就更嚴重。

4、 注意穿著柔軟

冬季寒冷的衣服多穿，如果不注意穿，更容易感到皮膚發(fā)癢。這是由于身體和衣服、衣服和衣服之間不斷的摩擦，產(chǎn)生靜電并刺激皮膚。因此，在冬季，我們應(yīng)該盡量使用不易產(chǎn)生靜電的純棉、真絲等衣物來制作內(nèi)衣、內(nèi)衣、襯衫等。

5、 加強皮膚鍛煉

加強皮膚鍛煉，增強皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或堅持洗冷水臉、冷水身。

6、 重視食品保健

當人體缺乏維生素A時，皮膚就會變得干燥和有鱗。冬季應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豬肝、雞蛋、鱈魚肝油等，也可常吃芝麻(芝麻油)、大豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸。身體缺乏亞油酸，皮膚變得干燥，鱗片變厚。少吃甜食、酒精等。胡椒、洋蔥、大蒜、葡萄酒和濃茶可加重瘙癢癥狀的人患有瘙癢神經(jīng)功能障礙性皮膚病。

干性皮膚護理絕不是一天的工作。注意細節(jié)，保濕是關(guān)鍵。