經(jīng)常可以看到很多女性都會(huì)喝紅糖水，很多人都知道紅糖水可以補(bǔ)血緩解經(jīng)期疼痛。但是紅糖水還是有很多其他的特殊功效，不管男性還是女性，生活中常備一些紅糖都是很好的。下面一起來(lái)看看紅糖的功效與作用是什么。

1、可以有效補(bǔ)充血液

紅糖可以很好的增強(qiáng)身體造血的功能，其中富含豐富的鐵元素，可以有效補(bǔ)充身體所需要的血液，并且讓身體造血功能更加強(qiáng)勁，紅糖和血皮菜一樣，可以起到比較好的補(bǔ)血功效。另外紅糖中還有包括葉酸在內(nèi)的各種微量元素，長(zhǎng)期喝紅糖可以有效加快血液循環(huán)，身體造血能力也會(huì)更加強(qiáng)大。

2、去除淤血

紅糖是一種性溫和的東西，可以起到活血化瘀的作用，同時(shí)因?yàn)樾郧闇睾?，?duì)于人體負(fù)擔(dān)不大，即使是身體比較虛弱的人也是可以放心服用的。

3、鎮(zhèn)定消炎

紅糖中含有比較豐富的賴氨酸、蘋果酸等等微量元素，可以成功消滅大部分的細(xì)菌，起到一定的消炎作用，即使是患有急性慢性支氣管炎，胃潰瘍等疾病的患者，多喝紅糖也是有著眾多好處的。而感冒患者也是可以多喝紅糖水起到一定驅(qū)寒作用。

4、可以快速補(bǔ)充一定的體力

更好維持體內(nèi)的平衡，讓身體更有活力，甚至于對(duì)于新陳代謝也有一定促進(jìn)作用。

紅糖水什么時(shí)候喝最好

1、生理期之前，很多妹子在生理期的時(shí)候可能會(huì)感覺(jué)疼痛，這是因?yàn)樯眢w太虛。同時(shí)生理期流失大量的血液，多喝紅糖水可以更好補(bǔ)充，更是可以有效緩解痛經(jīng)的情況。

2、胃痛的時(shí)候喝，很多人在暴飲暴食或者喝酒太多的時(shí)候感覺(jué)到不舒服，這個(gè)時(shí)候喝下一杯紅糖水，不僅對(duì)身體沒(méi)有多少負(fù)擔(dān)，同時(shí)還更加舒服。

3、隨時(shí)隨地都可以，紅糖是一種性情溫和的東西，實(shí)際上在什么時(shí)間喝也是沒(méi)有明文規(guī)定的，隨時(shí)隨地都可以喝，對(duì)身體也沒(méi)有太大負(fù)擔(dān)。