成人奶粉是什么 成人奶粉和嬰兒奶粉的區(qū)別

大家都知道嬰兒奶粉是經(jīng)過很多科學研究的配方奶粉，而且根據(jù)嬰兒的年齡段還有不同的變化。很多成年人覺得嬰兒奶粉營養(yǎng)豐富也去喝嬰兒奶粉，這樣做正確么？

成人奶粉就是專門為成人設計的，以補充營養(yǎng)的奶制品。因為身體發(fā)育不同原因，成人奶粉的配方與嬰兒奶粉會稍有不同。

成人奶粉是什么 成人奶粉和嬰兒奶粉的區(qū)別

市面上出售的成人奶粉多種多樣，功能各不相同，有專為女性奶粉，中老年奶粉等，究竟成人喝什么奶粉好呢?

成年人喝什么奶應該根據(jù)自身情況而定，最好根據(jù)自身需要來選擇合適的產(chǎn)品。例如脫脂型的奶粉一般適合身體肥胖的人或者是容易變胖的人選用，經(jīng)過脫脂，減少了奶粉里的脂肪含量；而全脂型的就是比較適合體型較瘦的人，需要通過喝奶吸收里面的營養(yǎng)成分。

年輕人和中年人可以喝全脂奶粉，因為年輕人長身體、多運動、消耗大；老年人適合喝脫脂奶粉，老年人消化能力差、吸收慢。

成人不宜喝嬰兒配方奶粉

小孩不能吃大人的食物，這不稀奇；但小孩的食物，大人也不能吃?眾所周知，嬰兒配方奶粉幾乎提供了寶寶的全部營養(yǎng)來源，營養(yǎng)相當豐富全面。因此大家就會想到，1杯配方那既能提供全面的營養(yǎng)，又能增加飽腹感，豈不是成人絕佳的營養(yǎng)補充品或減肥佳品?這絕對是一個大誤區(qū)!

首先，一般成人比較難接受嬰兒配方奶粉的口味，腥味很濃，甚至難以下咽。

其次，成人喝了嬰兒配方奶粉，會造成胃腸道不適。這是由奶粉成分比例與成人對營養(yǎng)需求的不對等所造成的消化障礙。嬰兒配方奶粉中蛋白質(zhì)含量約是鮮奶的1/3，而乳糖含量非常高。嬰兒的主要能量來源自乳糖，腸胃對乳糖的消化能力也是極強的，對蛋白質(zhì)的消化能力偏弱。而成人卻恰恰相反，對乳糖的消化能力遠不及嬰兒，需要補充的主要是蛋白質(zhì)和維生素等，因此成人喝了高乳糖含量的嬰兒配方奶粉，不僅營養(yǎng)吸取不到位，還會造成乳糖的“消化不良”，表現(xiàn)為腹脹、腹瀉等癥狀。

成人奶粉如何選擇

奶粉分兩大類，普通奶粉和特殊奶粉。其中，特殊奶粉又分為嬰兒配方奶粉和醫(yī)學配方奶粉，醫(yī)學配方奶粉主要面向一些病人，是調(diào)節(jié)其膳食的奶粉品種；嬰兒配方奶粉則針對0到36個月的嬰孩設計。除此之外的人群就應該可以選擇國家歸類的普通奶粉。

從2008年12月1日起，針對普通奶粉，新實施的GB/T5410-2008《乳粉(奶粉)》標準將目前市場上的普通奶粉分為以下幾大類：全脂乳粉(奶粉)、部分脫脂乳粉(奶粉)、脫脂乳粉(奶粉)、全脂加糖乳粉(或稱全脂加糖奶粉、全脂甜乳粉、全脂甜奶粉)以及調(diào)味乳粉(奶粉)。

其中，全脂奶粉、部分脫脂奶粉和脫脂奶粉的主要區(qū)別是脂肪含量不同，因此熱量也不同。全脂奶粉脂肪含量最高，熱量最高，其余依次遞減。從營養(yǎng)價值上看，這些奶粉各有千秋，可以結(jié)合自己的個人情況來挑選。

1、全脂奶粉僅以乳為原料，添加或不添加食品添加劑、食品營養(yǎng)強化劑高血脂、肥胖癥者不宜選擇

2、部分脫脂奶粉僅以乳為原料，添加或不添加食品添加劑、食品營養(yǎng)強化劑，脫去部分脂肪熱量比全脂奶粉低，適合于某些需控制脂肪攝入量的特殊人群，如高血脂、肥胖癥、膽固醇高的人

3、脫脂奶粉僅以乳為原料，添加或不添加食品添加劑、食品營養(yǎng)強化劑，脫去全部脂肪適合于某些需控制脂肪攝入量的特殊人群，如高血脂、肥胖癥、膽固醇高的人

4、全脂加糖奶粉僅以乳、白砂糖為原料，添加或不添加食品添加劑、食品營養(yǎng)強化劑加入了白砂糖，口味甜，不適合糖尿病、肥胖癥患者

5、調(diào)味奶粉以乳為主要原料，添加輔料，如核桃粉、豆粉等適合對口味有一定要求的人。

成人奶粉和嬰兒奶粉的區(qū)別

專家介紹，奶粉不僅只是新鮮牛奶經(jīng)過干燥后的固體，在加工的過程還根據(jù)需要添加或減少了不同的成分。

普通奶粉加維生素A和D。全脂奶粉普遍增加了維生素A和D。低脂和脫脂的則減少了脂肪。普通百姓買全脂奶粉或甜奶粉更適合，營養(yǎng)全面，口感好，價格也適宜。

嬰幼兒奶粉，減蛋白和礦物質(zhì)。親貝網(wǎng)專家指出，與母乳相比，牛奶中含過高的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，寶寶不僅不能消化吸收，而且還會對他們的身體帶來過重負擔。嬰兒奶粉減去牛奶中過多的成分，補充嬰兒需要但牛奶中含量少的成分，如亞油酸、亞麻酸、維生素C、鐵、碘等。

中老年奶粉，減脂加鈣。中老年人消化系統(tǒng)功能退化，能量需要減少，還面臨慢性疾病的風險。中老年奶粉減少了牛奶中的脂肪，有的還特別添加了歐米伽脂肪，既保持好的口感，也有利于預防高膽固醇血癥。中老年奶粉還添加了鈣和幫助鈣吸收的維生素D，有的還加入了鐵和維生素C。

孕產(chǎn)婦奶粉補鐵加葉酸。葉酸能保證胎兒神經(jīng)系統(tǒng)健康發(fā)育。孕產(chǎn)婦奶粉都添加了葉酸。牛奶含鐵少，孕產(chǎn)婦奶粉中添加了人體易吸收的鐵，而且還補充了幫助鐵吸收的維生素C等。