孕婦六個月指數(shù)

體重：22周時，孕婦越來越重，每周快速增加250克。

身體變化：

身體形態(tài)的變化：腰部的增厚開始變得明顯。隨著子宮擴大和加重，椎骨向后傾斜，重心向前移動，這對孕婦來說是獨一無二的。狀態(tài)。因為身體不習慣這種變化，所以很容易摔倒。腰部和背部也特別容易疲勞，因為身體的這種變化不熟悉。懷孕的母親在坐下或站立時經(jīng)常感到有點困難。

子宮改變;子宮進一步擴大，子宮與腹部一樣高，孕媽媽可以準確判斷子宮增大。

乳房變化：乳房變得越大，乳房越發(fā)達，擠壓乳房時粘稠的黃色稀薄牛奶會流出，內衣很容易被污染。

孕婦的傳統(tǒng)生理秘訣：

你會發(fā)現(xiàn)這個月非常好吃，而你以前不喜歡的食物現(xiàn)在很受歡迎。 利用這段時間加強營養(yǎng)，增強體質，為未來的分娩和產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)做好準備。此外，您還可以參加一些孕婦班或購買一些相關書籍，以補充產(chǎn)后喂養(yǎng)，并照顧寶寶的知識。

心理點

心理變化：我的丈夫和家人都照顧過我，心理依賴性增加了。我想讓其他人這樣做。我認為我的活動更少，我更好，我甚至不敢干預家務。

改進方法： 事實上，如果沒有異常情況，在孕中期做一些適當?shù)墓ぷ骱妥黾覄?，并參加一些溫和的運動，不僅無害，而且還能增強肌肉力量和體力，有助于將來分娩，也大大改善了精神狀態(tài)。增強你成為母親的感覺。由于胎動，這種新生活的感覺有助于增強做母親的感覺。如果你經(jīng)常把你丈夫的手放在你的腹部，與他分享胎動的快樂。

懷孕6個月吃什么

飲食提示：隨著胎兒的成長，所需的營養(yǎng)需要增加。前一段時間發(fā)生的妊娠反應導致懷孕母親的食欲不振和體內營養(yǎng)攝入不足。這個月，我應該彌補它!

營養(yǎng)補充劑：本月的營養(yǎng)重點是補鐵，如果孕婦不需要補鐵，所以一定要多吃含鐵的食物。為了保證鐵的吸收，進食后，飲用茶前至少喝30分鐘。

1，維生素：牛奶，牛奶，酸奶，蛋黃，蘑菇，西紅柿，草莓，白菜。

2，鐵：牛肉，瘦肉，肝臟，腎臟，蛋黃，血液，櫻桃，桃子，菠蘿。

3，蛋白質：雞蛋，豬肉瘦肉，雞肉，兔肉，牛肉，魚，豆制品，小米，豆類。

不適合進食：避免吃新鮮的螃蟹，海龜，蝸牛，蝸牛，蛤等海鮮。不要吃酸，辣或咸咸菜，咸蛋，咸魚，培根，培根，辣椒，丁香，茴香，芥末等。

孕婦食譜：菊花黃魚

營養(yǎng)分析：這道菜含有豐富的蛋白質和維生素，可以幫助媽媽補充維生素。

制作方法：加熱炒鍋，加入洋蔥，炒香，加入雞湯煮沸;加入料酒，冬筍，香菇，香菜，再煮;將魚與雞蛋液和豆腐混合。放入鍋中，加入醬油，鹽，香油，醋，攪拌均勻，將鍋放入鍋中;撒上菊花，煮熟的火腿和胡椒。 護理六個月的護理點護理小貼士：懷孕六月，懷孕的媽媽開始感到尷尬，身體的重心向前移動，也可能找到原來的肚臍進入凹陷變得更加突出。因此，懷孕的媽媽走路時應該非常小心。

腿部抽筋：你可以在睡覺前泡腳，在小腿后面按摩3-5分鐘;調整你的睡姿，盡量使用左側;當你被拉伸時不要伸直雙腳;注意下肢的溫暖;更多的太陽。

腹部瘙癢：使用一些保濕乳液按摩，滋潤肌膚，增加肌膚彈性。干癢的癥狀表明皮膚已經(jīng)難以承受，保濕是最好的舒緩方法。

背部麻木：分娩后大部分麻木癥狀可以完全改善。通常更注重身體的行為。如果經(jīng)過休息，運動等方法調整，“背部麻木”繼續(xù)存在，盡快到醫(yī)院檢查，以排除先兆流產(chǎn)等?？萍膊?。

享受睡眠：避免飲用含咖啡因的飲料，睡前不要喝太多水;養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習慣，睡前不要大力鍛煉;最好選擇左側臥位睡覺，為胎兒提供更多血液，寶寶在母親的肚子里會更舒服，也會確保母親舒適地睡覺。腹痛：孕媽媽必須對腹痛保持敏感態(tài)度，左側臥位可有效緩解疼痛感。同時，避免走得更遠，走很長一段路。

腰酸背痛：多休息，最好每小時工作5至10分鐘，并在體力范圍內控制活動，避免長時間站立和行走。另外，不要在重物前面受誘惑;長時間彎腰也是孕婦的行為。

頭痛和頭暈：擺脫頭痛和頭暈的簡單方法是讓自己睡得好，睡得好，保持室內空氣清新和循環(huán)，并保持適當?shù)臐穸?白天不要太擔心，不要給自己施加壓力，如果可能的話，找三五個朋友聊天，聊天，放松。

下肢水腫：長時間站立和坐著，容易引起小腿疲勞，并演變成水腫。最好經(jīng)常抬起腳來放松自己;多吃維生素B1小麥粉，糙米，瘦肉，你吃的鹽越少，你應該喝的越咸。

懷孕六個月的護理

疾?。涸诖似陂g共同感受也存在差異：一些是正常的，可以釋放“綠燈”，一些是疾病的信號未來。它就像一個“紅燈”，表示危險，不能麻木。

胎盤早剝：

癥狀：腹痛從間歇性變?yōu)槌掷m(xù)性，加上背痛或惡心，嘔吐，出汗，面色蒼白，脈搏微弱，子宮硬，觸痛等不適，陰道流血。

預防：加強產(chǎn)前檢查，積極預防和治療妊娠高血壓;避免妊娠晚期的仰臥位和腹部外傷;胎位異常，糾正胎位，手術必須溫和;治療羊水過多或雙胞胎分娩時，宮內壓力突然降低。

治療：盡快糾正休克，輸血;及時終止妊娠：一旦確診，必須及時終止妊娠。

晚期先兆流產(chǎn)：

癥狀：陰道少量出血，有時伴有輕度下腹痛，下腹部有規(guī)律性腹部收縮疼痛。胎兒運動有下降感，輕微的背痛和腹脹。

預防：生活規(guī)律;孕婦衣著寬，腰帶不宜緊，平時穿平底鞋;養(yǎng)成定時排便的習慣;注意個人衛(wèi)生;保持心情愉快;定期進行產(chǎn)前檢查;治療：如果您發(fā)現(xiàn)自己有先兆流產(chǎn)的跡象，您應該盡快去醫(yī)院確定胎兒的病因和狀況，但盡量減少不必要的陰道檢查以減少對胎兒的刺激。子宮。

懷孕六個月產(chǎn)檢要點

產(chǎn)檢提示：這個月的檢查項目跟上個月差不多，以確保寶寶的生長發(fā)育情況正常。此外，還要進行B超檢查，準爸媽可以通過B超第一次看見成型的寶寶了。

測體重：每次孕期檢查必測項目。間接檢測胎兒的成長。如果準媽媽的體重增加過少，胎兒可能發(fā)育遲緩;如果準媽媽的體重增加過多，容易產(chǎn)生巨大兒。整個孕期體重增加約為12.5公斤，在孕晚期平均每周增加0.5公斤，當然，這只是個參考值，每個人會有不同的差異。

量血壓：每次孕期檢查必測項目。血壓高是先兆子癇的癥狀之一，影響胎兒的發(fā)育成長。不應超過130/190mmHg，或與基礎血壓(懷孕前的血壓)相比增加不超過30/15mmHg。

測量宮高、腹圍：準媽媽做產(chǎn)前檢查時每次都要測量宮高及腹圍。 測量宮高及腹圍，估計胎兒宮內發(fā)育情況，同時根據(jù)宮高畫妊娠圖曲線以了解胎兒宮內發(fā)育情況，是否誘發(fā)與遲緩或巨大兒。

尿常規(guī)檢查：檢查尿液中是否有蛋白，糖及酮體，鏡檢紅細胞和白細胞，尤其是蛋白的檢測，可提示有無妊娠高血壓等疾病的出現(xiàn)。

浮腫檢查：懷孕達到20～24周的孕婦如果出現(xiàn)下肢浮腫，指壓時有明顯凹陷，休息后浮腫不消退時，建議趕緊測量血壓，因為在妊娠中后期不少孕婦會患妊娠高血壓綜合征(簡稱妊高征)，其診斷標準是妊娠20周后血壓超過130/90毫米汞柱，或血壓較以前升高超過30/15毫米汞柱。

B超檢查：正常值：孕21周:雙頂徑的平均值為5.22士0.42