隨著人們生活水平的提高和對健康的重視度提高，健身運(yùn)動已經(jīng)成為一種趨勢。伴隨著健身的普及，各種健身器材也越來越多的進(jìn)入具有不同層次消費(fèi)水準(zhǔn)的消費(fèi)者家中。健康是我們一生的追求，健身不需要任何理由，但是面對如此眾多的健身器材我們?nèi)绾芜x擇才能真正幫助我們塑造一個健康的身體？

選購家用健身器材時需要掌握哪些要點(diǎn)呢？

首先，要有針對性，即我們需要什么？這要從我們的鍛煉目的來定位。人們會因性別、年齡、所處環(huán)境和時間的不同而有不同的鍛煉目的。因而我們應(yīng)綜合自己各方面的實(shí)際情況來對所需的健身器材進(jìn)行定位，最終確定自己要買什么。因?yàn)榻∩砥鞑牡姆秶謴V泛，其對人體的要求也大相徑庭，有的適宜青年人劇烈的有氧運(yùn)動，而有的則適宜于中老年人相對平緩的運(yùn)動。從鍛煉部位上講，有的練上肢，有的練下肢，有的練腰腹，有的練背肌。總之，購買者應(yīng)根據(jù)自身的身體條件及鍛煉意向選購適宜的品種。

說到這里我也想給大家簡單介紹一下健身器材的概念和分類，這樣有助于大家目標(biāo)的定位。健身器材是用于提高身體素質(zhì)，增加身體機(jī)能，進(jìn)行形體運(yùn)動鍛煉、體育基礎(chǔ)訓(xùn)練和一般康復(fù)鍛煉的專用器材，按其功能大致可分為跑步機(jī)、健身車、力量型訓(xùn)練器、舉重機(jī)和健身按摩等多種器材。

跑步機(jī):跑步機(jī)是最有效的有氧運(yùn)動練習(xí)器，適合各類人員，有機(jī)械式跑步機(jī)和電動跑步機(jī)。機(jī)械跑步機(jī)是較早一代的跑步機(jī)，隨著跑步機(jī)的更新?lián)Q代，現(xiàn)在已基本淡出市場。電動跑步機(jī)是代替機(jī)械式跑步機(jī)的新一代跑步機(jī)，它是一種主動和被動相結(jié)合的跑步方式。訓(xùn)練者可根據(jù)自身體能首先設(shè)定跑步速度，強(qiáng)行訓(xùn)練者按此速度進(jìn)行跑步。需要注意的是：如果不了解自身狀況，先從較小的速度開始，在跑步過程中，再進(jìn)行調(diào)整。

力量型健身器材:這是健身房內(nèi)最常見的器材，品種多，包括舉重架、俯臥撐架、仰臥起坐架、下拉訓(xùn)練器、上拉訓(xùn)練器、綜合訓(xùn)練器材等，規(guī)模較大的健身房一般都配置數(shù)十種系列器材，針對性鍛煉某個部位的肌肉力量，健身者可根據(jù)自己所要練的部位選擇相應(yīng)的器材。

各種健身車類:包括健身車、漫步機(jī)、踏步機(jī)等，它在有氧練習(xí)的同時還可以使心血管系統(tǒng)得到鍛煉。它相比較其他傳統(tǒng)的練習(xí)器不易產(chǎn)生疲勞，適合于各類人群。

其次，我們應(yīng)該在自己能承受的價位內(nèi)選擇一款質(zhì)量和性價比相對較高的機(jī)型。在這里著重要考察的就是我們說選定的價格梯度內(nèi)的器材的質(zhì)量和性能。即應(yīng)該從生產(chǎn)廠家的實(shí)力水平區(qū)考察。

最后我想給大家一個總結(jié)性之建議，以便大家在心里對怎樣選購健身器材有個統(tǒng)攬性的概念。我們建議：從自己的身體實(shí)際和健身需求出發(fā)，到專業(yè)的健身器材零售點(diǎn)選擇大中型企業(yè)生產(chǎn)的品牌知名度較高的產(chǎn)品，購買時要在售貨員的指導(dǎo)下認(rèn)真地試一試，并清楚地知道除貨款之外的一切費(fèi)用，購買過程中和購買后還要保管好諸如報修單和說明書等各種資料。祝愿大家選到稱心如意的健身器材，鍛煉倍爽，身體倍棒，吃飯倍香。