健身如今已經(jīng)是一種時(shí)尚，尤其對(duì)于每天伏案工作的白領(lǐng)來說，健身是很多人的選擇，它能夠緩解人體的疲勞，幫助身體更加健康。健身后如何補(bǔ)充營養(yǎng)呢？羊奶粉是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，為什么這么說呢，本文將詳細(xì)為您解答。

美可高特羊奶粉：顆粒更小更易代謝吸收

1、羊奶富含天然優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

美可高特羊奶粉與人奶的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)類似，分子細(xì)小，易于消化吸收，牛奶中的蛋白分子粗大，較難消化；羊奶和人奶中不易消化的酪蛋白含量低于牛奶。

2、羊奶中含有更豐富的鈣質(zhì)

美可高特羊奶粉中的鈣含量比牛奶高，對(duì)于健身人群完全能夠滿足鈣質(zhì)攝取需要。而且羊奶中的鈣是天然乳鈣，比合成鈣更容易吸收、更健康。與男人相比，女人更容易缺鈣，所以愛健身的MM一定要記得常喝羊奶！

3、羊奶脂肪顆粒更小更易代謝吸收

健身的人對(duì)于脂肪攝入控制的非常嚴(yán)格，美可高特羊奶粉脂肪顆粒小，僅是牛奶的1/3，所以人體對(duì)羊奶的吸收很快，吸收率也高，不易造成脂肪堆積。

4、羊奶屬弱堿性對(duì)于健身后的酸性體質(zhì)有中和作用

運(yùn)動(dòng)后，體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)會(huì)大量分解，產(chǎn)生較多的酸，所以你會(huì)感到肌肉酸痛、身體疲勞，此時(shí)補(bǔ)充堿性食物，調(diào)整體內(nèi)血液環(huán)境的平衡，能夠在一定程度上緩解健身后的不適感。羊奶就是弱堿性的食物，對(duì)緩解健身后的酸痛很有效。

市面上現(xiàn)在有很多專為成人設(shè)計(jì)的配方羊奶粉，例如美可高特、美羚、御寶等羊奶知名品牌都有成人系列。特別說下美可高特，從學(xué)生到老人，每一個(gè)階段都有其適應(yīng)的配方羊奶粉，喜歡健身的人士可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇哦。

健完身記得喝杯羊奶哦??！